Yin & Yang Yoga

Alles im Gleichgewicht

 

Erlerne mit mir die Kombination von statischem Yin Yoga mit seinen tiefen Dehnungen für die faszialen Bereiche des Körpers und Yang Yoga mit seinen fließenden Bewegungen, um Koordination, Kraft und Ausdauer zu fördern.

Yin & Yang, unterstützt durch Deine Atmung, kann Dich in eine tiefe Entspannung führen.

Eine kurze Meditation am Anfang der Stunde hilft Dir, Dich zu zentrieren und ganz bei Dir zu bleiben und in Deine Kraft zu kommen.

Dieser Kurs richtet sich an Yogaanfänger, und wenn Du schon geübt im Yoga bist, biete ich Dir Variationen der Yogahaltungen an, die Dich mehr fordern.

Ich freue mich, Dir Yoga mit all seinen Facetten näher zu bringen.

Yoga ist Balance – Yoga ist Ausgleich – Namaste


Anja Ostermeier
Kursleiterin
Handy: 01515/4745952
 
Trainingszeiten
Gruppe 1
dienstags 10 – 11:15 Uhr
in den Gruppenräumen der BSA
(Zugang über die Glastür am kleinen Parkplatz)
Gruppe 2
dienstags 18:30 – 19:45 Uhr