Step Aerobic

Die Power-Frauen des SuS 09 treffen sich montags und mittwochs von 19-20 Uhr in der Sporthalle des Otto-Hahn-Gymnasiums. Instruktorin Silke Kirsch (montags) und Instruktorin Anette Mailänder (mittwochs)bringen alle fitnessbegeisterten Teilnehmer beiaktueller bpm-Musik ordentlich zum Schwitzen.

 

Ein Mix aus Aerobic-, Step-Aerobic und BOP mit zusätzlichem Hanteleinsatz und Thera-Band sorgen für ein komplettes Bodyworkout und trainieren Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Als Abschluss steht ein Cool- Down, der zur Lockerung und Entspannung des Körpers dient.

 

Alle Frauen jeglichen Alters sind herzlich willkommen, lasst Euch anstecken von guter Laune und Spaß!

 

 


Silke Kirsch
Kursleiterin
Handy: 0173/5741986
Annette Mailänder
Annette Mailänder
Kursleiterin
Traningszeiten Montag
19:00 – 20:00 Uhr
in der Halle der Otto-Hahn-Gymnasiums