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Fitness beim SuS 09 – Es geht wieder los

Mit Ende der Ferien geht es auch 2017 beim SuS 09 mit Fitnessangeboten weiter. Und das nicht nur, um den Weihnachtsspeck loszuwerden!

 

Der Zumbakurs startet am Mittwoch, 11.01.2017 um 20:00 Uhr in der Sporthalle des Otto-Hahn-Gymnasiums mit der neuen Instrukteurein Meike Krämer! Vorher, am gleichem Ort, ab 19:00 Uhr findet der Fettkiller-Express unter der Leitung von Silke Kirsch statt.

 

Montags, mittwochs und freitags, in der Zeit von 19:00 – 20:00 Uhr findet in der OHG-Halle Step-Aerobic/Bodyworkout statt.

 

Ebenfalls kommende Woche geht auch das Programm für die Kleinsten weiter:

Sarah Luszak und Ricarda Küllenberg bieten jeden Freitag im Eltern-Kind-Turnen (16:30 – 17:30 Uhr) sowie im Kinderturnen (17:30 – 18:30 Uhr, jeweils in der Sporthalle der Hagenschule) ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot.

 

Weitere Kursangebote:

Aerobic/Stepaerobic montags 19:00 – 20:00 Uhr (OHG), Wirbelsäulengymnastik donnerstags 18:45 – 20:00 Uhr (OHG) sowie dienstags 18:30 – 20:00 Uhr und donnerstags 20:00 – 21:00 Uhr (jeweils in der Hans-Efing-Halle)
Bei allen Kursen ist ein unverbindliches Reinschnuppern und Mitmachen jederzeit möglich!

Zumba-Kurs mit neuer Leiterin

Leider muss unsere Kursleiterin Anette Meier aus gesundheitlichen Gründen eine Pause einlegen.

 

Aber auch 2017 geht es mit dem Zumba-Kurs weiter!

Mit der zertifizierten Zumba-Instruktorin Meike Krämer, wird der Kurs nahtlos fortgesetzt…

 

Meike Krämer

 

…ab dem 11.01.2017, 20:00 – 21:00 Uhr, wie gewohnt in der OHG-Halle!

Vorher wird Aerobic mit Silke Kirsch wieder zu den alten Zeiten stattfinden, also um 19:00 – 20:00 Uhr.

 

Wir sehen uns dann im neuen Jahr!

Fettkiller statt Aerobic

Anstatt Aerobic findet am Mittwoch  von 19.00 – 19.30 Uhr ein Fettkiller-Express statt!

Gezieltes Cardiotraining oder effektives Muskelworkout lassen die „kleinen Fettpölsterchen“ auf jeden Fall schmelzen!

Kommt einfach vorbei und habt Spaß:-))