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Kostenloses Fitness-Probetraining

An fünf Tagen in der Woche bietet unsere Fitness-Trainerin, Silke Kirsch (0173-5741986), Fitnesskurse für Jedermann an.

Ob Stepaerobic, Zumba oder Training für die Wirbelsäule – Alles ist dabei!

Bei Interesse meldet euch einfach bei Silke Kirsch.

Auf geht‘s!

Tob’ dich aus, fühl dich großartig…

… das ist auch das Motto unseres Zumba-Kurses, welcher jeden Mittwoch in der Zeit von 20:00 – 21:00 Uhr unter der Leitung von Meike Krämer in der OHG-Halle stattfindet!

 

Das schöne daran: Du musst kein Mitglied sein, um teilzunehmen!

Schaut einfach mal vorbei!

Fitness beim SuS 09 – Es geht wieder los

Mit Ende der Ferien geht es auch 2017 beim SuS 09 mit Fitnessangeboten weiter. Und das nicht nur, um den Weihnachtsspeck loszuwerden!

 

Der Zumbakurs startet am Mittwoch, 11.01.2017 um 20:00 Uhr in der Sporthalle des Otto-Hahn-Gymnasiums mit der neuen Instrukteurein Meike Krämer! Vorher, am gleichem Ort, ab 19:00 Uhr findet der Fettkiller-Express unter der Leitung von Silke Kirsch statt.

 

Montags, mittwochs und freitags, in der Zeit von 19:00 – 20:00 Uhr findet in der OHG-Halle Step-Aerobic/Bodyworkout statt.

 

Ebenfalls kommende Woche geht auch das Programm für die Kleinsten weiter:

Sarah Luszak und Ricarda Küllenberg bieten jeden Freitag im Eltern-Kind-Turnen (16:30 – 17:30 Uhr) sowie im Kinderturnen (17:30 – 18:30 Uhr, jeweils in der Sporthalle der Hagenschule) ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot.

 

Weitere Kursangebote:

Aerobic/Stepaerobic montags 19:00 – 20:00 Uhr (OHG), Wirbelsäulengymnastik donnerstags 18:45 – 20:00 Uhr (OHG) sowie dienstags 18:30 – 20:00 Uhr und donnerstags 20:00 – 21:00 Uhr (jeweils in der Hans-Efing-Halle)
Bei allen Kursen ist ein unverbindliches Reinschnuppern und Mitmachen jederzeit möglich!