Step Aerobic

Die Power-Frauen des SuS 09 treffen sich montags von 19-20 Uhr in der Sporthalle des Otto-Hahn-Gymnasiums. Instruktorin Silke Kirsch bringt alle fitnessbegeisterten Teilnehmer bei aktueller bpm-Musik ordentlich zum Schwitzen.

Ein Mix aus Aerobic-, Step-Aerobic und BOP mit zusätzlichem Hanteleinsatz und Thera-Band sorgen für ein komplettes Bodyworkout und trainieren Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Als Abschluss steht ein Cool- Down, der zur Lockerung und Entspannung des Körpers dient.

Alle Frauen jeglichen Alters sind herzlich willkommen, lasst Euch anstecken von guter Laune und Spaß!


Silke Kirsch
Kursleiterin
Handy: 0173/5741986
Trainingszeiten Montag
19:00 – 20:00 Uhr
in der Halle der Otto-Hahn-Gymnasiums